Zobu tīrīšana ir plaši pazīstama mutes dobuma kopšanas metode, un tā ir arī pamata un galvenā metode zobu aplikuma noņemšanai. Pirmkārt, tīriet zobus no rīta un vakarā, un tīrīšana naktī ir īpaši svarīga. Pārtikas atlikumi uz zoba virsmas netiek savlaicīgi noņemti, kas baktērijām nodrošina ārkārtīgi bagātīgas barības vielas. Baktērijas var vairoties lielos daudzumos un vienlaikus radīt vairāk kaitīgu vielu. Miega laikā tiek samazināta siekalu sekrēcija, kuru nevar labi neitralizēt un atšķaidīt. Kaitīgas vielas, kas var nopietni kaitēt zobiem.
1. Attiecībā uz zobu birstes un pastas izvēli: Lai izvairītos no zobu vai smaganu bojājumiem, zobu birstēm parasti ieteicams izvēlēties mīkstas zobu birstes. Pēdējos gados ir daudz veidu narkotiku saturošas zobu pastas. Galvenās funkcijas ir anti-kariesa, antibakteriāla, hemostāze, desensibilizācija un Samazināt sliktu elpu uc Tāpat kā mazgājot veļu, veļas pulverim ir tikai palīgloma, galvenais ir berzēt.
2. Zobu tīrīšanas metodes: Zobu tīrīšanai ir desmitiem metožu. Galvenais ir tas, ka zobu birste ir uz vietas un aptver visu. Tagad tiek ieviesta tikai visbiežāk izmantotā horizontālās vibrācijas metode (pazīstama arī kā Bass metode). Kā parādīts:
Pēc vispārējās suku metodes starp zobiem bieži paliek plāksne, un atlikušās plāksnes papildināšanai ir nepieciešamas citas metodes. Jūs varat izmantot zobu diegu, zobu bakstāmos vai spraugas birstes atbilstoši atstarpes lielumam starp zobiem.