Ķermeņa peldēšanās ir visizplatītākā minerālu peldēšanās metode, kas ļauj cilvēka ķermenim pilnībā saskarties ar minerālūdeni, tādējādi radot ievērojamu bioloģisko ietekmi. Minerālūdens avotu ķīmiskās sastāvdaļas var ietekmēt ķermeni divos veidos: minerālūdens tieša saskare ar ādu;
Minerālūdens viela nonāk organismā caur ādu, un organisms caur ādu noņem vielas minerālūdenim. Piemēram, hipotoniskā minerālu vanna var izšķīdināt hlorīdu, holesterīnu un cukuru ādā; skābā pavasara vannā āda izvada kāliju un kalciju, bet sārmainā pavasara vannā āda izvada hloru. Radioizotopu pētījumu piemērošana apstiprināja, ka daži joni minerālūdens var iekļūt organismā peldēšanās laikā, un daudzums, kas nonāk organismā, ir saistīts ar pavasara temperatūru, jonu koncentrāciju avota ūdenī un peldēšanās laiku. Minerālu avotiem ar dažādām fizikālām un ķīmiskām īpašībām ir atšķirīga ietekme uz ķermeni. Skābām atsperēm ir savelkoša iedarbība uz ādu; sārmainas atsperes var veicināt epitēlija izdalīšanos; slāpekļa avoti uzlabo ķermeņa funkcijas, līdzīgi kā radona avoti; arsēna avoti var pazemināt cukura līmeni asinīs un izraisīt antagonistisku iedarbību, piemēram, tiroksīnu. Ir divu veidu peldēšanās metodes: horizontālā un sēdēšana. Horizontālai peldēšanai izmanto pusdublisku pozīciju. Peldētājam jāatrodas uz muguras un jāiemērc vannā vai vannā, ar galvu, kaklu un krūtīm, kas pakļautas ūdens virsmai, un ūdens virsma nedrīkst pārsniegt sprauslas līmeni. Sēdus stāvoklī ir izmantot sēdus stāvokli, lai uzsūktos vannā, un tikai galva ir pakļauta ūdens virsmai vannas laikā. Horizontālā vanna pacientam ir viegli pieņemama ar mazāku slogu sirdij un plaušu orgāniem, un sēdošā vanna lielākoties ir piemērota peldētājiem ar labāku ķermeņa uzbūvi.